ひっ、東大宮でヨガができるだとっ？！
お久しぶりです。２か月程更新ができなく、私としては2回くらい死んで詫びたいところです。
さて！もうすぐ秋ですが、秋といえば読書・美味しい食べ物・スポーツなどなど、やりたい事たくさん！！
涼しくなって良い季節になりますからね！夏場とはやる気とモチベージョンが違うんすよ！
気持ちがアクティブになりますよね。
私ごとではございますが、11/20になんと
マラソンにでます。このトップレベルであろうムキムキのお兄さん達と、競るような走りを見せたいと思ってます。
このたるみきった身体に鞭をいれ、泣いても転んでも完走してみせます！
小声(5㌔だけどね)
というわけで！こうはしていられません！肉体改造(減量)が必要です。
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（でもなぁ・・仕事終わりに走る気力もないし。だからと言ってわざわざ休みの日に一人でもくもくと走りたくないなぁ）
『 あっ、そうだ。ヨガにいこう！ 』
クチコミと、こちらの検索ワード
「東大宮 ヨガ 駅チカ 身体が硬くても大丈夫 できなくても怒られない 先生が優しい 少人数制 穴場」でヒットした「マハナスマイルヨガ」教室
ここに行ってみようと思います！
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一回スルーしかけましたが、間違いなくコチラの建物の2Fです。（穴場にもほどがある）
階段下にとっても小さな看板を発見！間違いない！(２回目)ヨガ教室はここや！！
正直不安な気持ちを少し抱きながら、外階段を上っていきます。（今回は東大宮店の上條さんと来ました）
ガラガラっと扉を開けると、
あら！素敵なスタジオ！ヨガ終わりにちょっとティータイムなんかもできるスペースもあって、先生と生徒さんの距離が近いのが伝わります。
この日はアロマはたいていないとの事でしたが、スタジオ内はリラックスできるいい香り～♪
この方が、マハナスマイルヨガ代表の関谷さん。
本当にヨガの先生にぴったりって感じの、ゆったりとした空気感をお持ちで、会話しているだけで心が落ち着きます。
そしてなにより細い！
なんなのこの細さ！スタイル良さ過ぎるよ、先生！先生のヨガ教室に通ったら本当にそんな体型になれるかな。。無理か！！
早速ヨガの体験をさせてもらうことに！
先ずはただ四つん這いになって、呼吸を整えるという基本中の基本、超ウルトラスーパー簡単なはずのポースですが、ご覧になってお分かりになるように、すでに上條さんの様子がおかしいです。
不自然。
上條さん、身体の硬さには自信があるようで、もちろんヨガも初体験です。
しかし、先生は
『大丈夫！ゆっくり呼吸を整えて～ヨガは硬くても柔らかくても関係ないですよ～＾＾』
優しい(>_<)これなら頑張ろうって思いますよね！
次々とヨガポーズをキメていく先生と上條さん。
普段生活していて伸びることがない筋肉たちが、伸びていきます。でも自然と、できちゃうんです。
自分のペースでいいんだって先生に教えてもらって、無理して先生やできる人と同じレベルまでいかなくていいんです。
そう思うと、ヨガだけではないですがなんだかスポーツなどに対するハードルが急に下がりました。
私も、少しやらせてもらいました。
く～～～～！伸びが気持い～～～
先生の優しいご指導が入り、さらにきつい格好美しいポーズをキープ！！
これは自分との戦いですね。先生みたいに美しいポーズができるようになりたいと思いました！
ヨガ体験後、少しお時間頂いて先生とお話しました。
テル子）先生は、なんでヨガ教室をはじめたんですか？
先生）もともとヨガ教室を市の施設などでやっていて、もっとヨガをやりたい！と思って、思い切って開業したんです。
上條）少人数制ってことですが、なにか理由があるんですか？
先生）そうですね、いずれはこのスタジオいっぱいのお客様とヨガを楽しみたいですけど、やっぱりお客様一人一人と対話しながらヨガをやりたいっていうのもありますね。ただヨガをやりにくるっていうよりは、お客様がここに来ればホッと一息つけるような場所づくりを大切にしています。
テル子）ヨガといっても、今や色々な種類のヨガがありますよね？マハナスマイルヨガでは、どんなプログラムがあるんですか？
先生）人気のアロマヨガやリラックスヨガ、安眠ヨガなんかもありますよ。特に安眠ヨガは不眠症や疲れが取れない方にオススメです！ボルスターやブロックなどのヨガの道具を使って、身体をゆだねる感じでやっていきます。参加されるお客様の大半は、眠ってしまいますね(笑)
上條）安眠ヨガ気になる・・
テル子）他にもたくさんのプログラムがあるので、マハナスマイルヨガＨＰを要チェックですね！！
最後に、先生から一言お願いします。
先生）ヨガは人と比べてできるできないではなく、日常からちょっぴり離れてまっすぐ自分と向き合う為の、リフレッシュ時間です。
マハナは、ハワイ語で「あたたかい」「休息」を表します。皆さんがあたたかい気持ちになって、自然と「スマイル」になれるように想いをこめました。
人は、性格・環境・今までの経験、みんな違います。仕事などで日々忙しい毎日をお過ごしの皆様に、ここで自分のことを少しでも見つめ直す時間を持って頂きたいと思います。
東大宮駅東口から約徒歩４分。線路沿いの2Ｆ建の建物です。
体力に自信のある方でもない方でも、楽しめるヨガスタジオです！
ぜひ一度参加してみて下さい♪
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